Liebe Mamis,

 

Mit Pilates könnt Ihr Euren Körper kräftigen, Ihr werdet beweglich(er) und erreicht eine gute Körperbeherrschung. Pilates umfasst verschiedene Übungen und Positionen, die helfen, Kraft und Koordination zu verbessern. Pilates ist ein ausgezeichnetes Training für Schwangere und die Zeit nach der Geburt, denn hier liegt der Fokus bei den Bewegungen auf dem Beckenboden, weil er eine Stützfunktion der inneren Organe übernimmt und zudem die Wirbelsäule stabilisiert. Zudem heilt ein gut trainierter Beckenboden nach der Entbindung deutlich schneller ab und die Gefahr der Blasenschwäche wird verringert.

 

Somit möchte ich Euch kurz informieren, dass ich in Zukunft auch Pilates-Kurse anbiete.

Da ich von dieser sanften Methode seit meiner Tanzausbildung überzeugt bin, habe ich mich entschieden, eine Ausbildung zur Pilatestrainerin zu absolvieren.

      

Im Yoga Studio Yoga und Bewegung von Corina Loth in Bad Lausick biete ich

ab 02. April folgende Kurse an:

 

Pilates für Anfänger

Start: 02. 04. 2019, immer Dienstags um 19:30 Uhr

Kosten: 75,-€ (Zehnerkarte, bei 6 Teilnahmen)

 

Pilates Fit in der Schwangerschaft

Start: 02. 04. 2019, immer Dienstags um 18:15-19:15Uhr

Kosten: 8€/h oder als Zehnerkarte 70€

 

Ebenfalls wollen wir einen Kurs Pilates mit Baby etablieren. Ich halte euch auf dem Laufenden!

 

Merkt Euch also gerne schon die Dienstage für unser gemeinsames Training! 

Ich bitte Euch allerdings um Voranmeldung unter:

Tel.: 0176 39975589

oder über facebook: Andrea Kühne

 

Ich freue mich auf Euch!

So bin ich jederzeit erreichbar. So bleibst du auf dem Laufenden:


Ich liebe was ich tu!

Bei Fragen, Wünschen, Vorschlägen zögere bitte nicht, dich bei mir zu melden:

 

Trage Gut -Trageberatung Leipziger Land

Andrea Kühne

Schwarzholzweg 1

04567 Kitzscher

 

E-Mail:  andrea@tragegut.de

Tel.: 0176 39975589