Tanzen für den Beckenboden:

 

MAWIBA ist ein Tanz-Fitness-Konzept mit sanftem Beckenbodentraining für alle, die Spaß am Tanzen haben.

Das einzigartige Konzept wird gerne auch als “GUTE-LAUNE-STUNDE” bezeichnet und vereint Fitness, Beckenbodentraining, Spaß am Tanzen und an der Musik, sowie eine soziale Komponente.

 

Zusammen mit einem erfahrenen Expertenteam entwickelt, bietet MAWIBA spezielle Choreografien zur Beckenbodenstärkung und Verbesserung der Körperhaltung. Dadurch können die Teilnehmer ihre Gesundheit und körperliche Fitness verbessern und zugleich Spaß an den abwechslungsreichen Choreografien finden.

 

Es ist schon längere Zeit bekannt, dass Bewegung, insbesondere Tanzen, viele körperliche Vorteile mit sich bringt. Tanzen macht nicht nur Spaß, sondern regt den Stoffwechsel und  das Gehirn an, stärkt das Immunsystem und trainiert das Herz-Kreislaufsystem. Generell wird die allgemeine Fitness durch MAWIBA auf eine spaßbringende und lockere Art gesteigert, was zu einem gesünderen Lebensstil führen kann.

Einerseits werden vermehrt Glückshormone ausgeschüttet, welche für das Wohlbefinden zuständig sind, andererseits sinkt das Stresshormon Kortisol, somit können Körper, Geist und Seele durch das Tanzen in Einklang gebracht werden.

 

Probier es doch einfach aus:

Ab 04. November 2021, immer Donnerstags 09:30Uhr im Ballettsaal des Stadtkulturhauses Borna.

Voranmeldung dringend erbeten!

 

Die Schnupperstunde war etwas ganz Besonderes für alle Beteiligten: Dauerregen, Anreiseschwierigkeiten, Probleme beim Parken und Unsicherhheiten wegen des bald antretenden 2G...

Unser Lied des Tages war "You're the One that I want" aus GREASE!

 

Am 18.11. freue ich mich auf unsere Wiederholungstat von Grease und Andreas Gaballier

Anmeldungen sind noch immer möglich - Platz ist auch noch vorhanden!

 

 

Alle MaWiBa-Termine im Überblick:

  • Donnerstag, 04. Nov.'21, 09:30-10:30 Uhr Stadtkulturhaus Borna: Schnupperstunde PRE/SOLO/BABY
  • Ab 04.Nov. - 16.Nov.'21 immer Donnerstag: 7-Wochen-Kurs Pre/Solo/Baby 09:30 - 10:30 Uhr im Stadtkulturhaus Borna (die Schnupperstunde wird bei nachträglicher Buchung  sellbstverständlich mit angerechnet)
  • Ab 16.Nov. - 21.Dez'21 immer Dienstag: 6-Wochen-Online-Kurs Pre/Baby/Solo
  • Dienstag, 08.März'22 17:30 Uhr Mawiba zum Kennenlernen - Schnupperstunde
  • !! weitere Termine in Planung und ab März auch bei der VHS !!

 

 

So bin ich jederzeit erreichbar. So bleibst du auf dem Laufenden:


Ich liebe was ich tu!

Bei Fragen, Wünschen, Vorschlägen zögere bitte nicht, dich bei mir zu melden:

 

Trage Gut - Familienbegleitung mit Herz

Andrea Kühne-Neumann

Schwarzholzweg 1

04567 Kitzscher

 

E-Mail:  andrea@tragegut.de

Tel.: 0176 39975589

 

 

Ich freue mich über jedes Feedback, like und Weiterempfehlung ;-)