Tanzen für den Beckenboden:

 

MAWIBA ist ein Tanz-Fitness-Konzept mit sanftem Beckenbodentraining für alle, die Spaß am Tanzen haben.

Das einzigartige Konzept wird gerne auch als “GUTE-LAUNE-STUNDE” bezeichnet und vereint Fitness, Beckenbodentraining, Spaß am Tanzen und an der Musik, sowie eine soziale Komponente.

 

 

 

Zusammen mit einem erfahrenen Expertenteam entwickelt, bietet MAWIBA spezielle Choreografien zur Beckenbodenstärkung und Verbesserung der Körperhaltung. Dadurch können die Teilnehmer ihre Gesundheit und körperliche Fitness verbessern und zugleich Spaß an den abwechslungsreichen Choreografien finden.

 

Es ist schon längere Zeit bekannt, dass Bewegung, insbesondere Tanzen, viele körperliche Vorteile mit sich bringt. Tanzen macht nicht nur Spaß, sondern regt den Stoffwechsel und  das Gehirn an, stärkt das Immunsystem und trainiert das Herz-Kreislaufsystem. Generell wird die allgemeine Fitness durch MAWIBA auf eine spaßbringende und lockere Art gesteigert, was zu einem gesünderen Lebensstil führen kann.

Einerseits werden vermehrt Glückshormone ausgeschüttet, welche für das Wohlbefinden zuständig sind, andererseits sinkt das Stresshormon Kortisol, somit können Körper, Geist und Seele durch das Tanzen in Einklang gebracht werden.

 

Probier es doch einfach aus:

Ab 03. November 2021, immer Mittwochs 10Uhr im Ballettsaal des Stadtkulturhauses Borna.

Voranmeldung dringend erbeten!

 

 

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Trage Gut -Trageberatung  und noch viel mehr im Leipziger Land

Andrea Kühne-Neumann

Schwarzholzweg 1

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